Hatha / Anusara Yoga mit Doris
Achtsam. Klar. Herzöffnend. Für Einsteiger und alle, die wieder mehr ins Spüren kommen möchten.
Yoga mit Doris
Yoga mit Doris verbindet präzise Ausrichtung, bewusste Atmung und fließende Bewegungsabläufe. So entsteht eine Praxis, die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität fördert und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lässt. Raus aus dem Kopf, rein ins Spüren.
Meine Yogastunden
In meinen Stunden erwartet dich eine klare und wohltuende Abfolge aus Asanas, Atembewusstsein, kleinen Impulsen aus der Yogaphilosophie und einer entspannenden Schlussphase.
Für wen der Kurs besonders gut passt
achtsam aufgebaut und gut zugänglich
Die Praxis eignet sich besonders für Menschen, die
Yoga in einer freundlichen, ruhigen Atmosphäre kennenlernen möchten.
Beweglicher und kräftiger werden wollen.
Stress abbauen und wieder bei sich ankommen möchten.
Sonntags bewusst und gestärkt in den Tag starten möchten.
Ideal für Einsteiger
Der Kurs ist ideal für Anfängerinnen und Anfänger sowie für alle mit ersten Yoga-Erfahrungen, die sich eine klare, ruhige und gleichzeitig wohltuend kräftigende Praxis wünschen.
Über mich
wie Yoga zu meinem Weg wurde
Um das Jahr 2015 begann für mich eine Zeit der Veränderung. Ich spürte den Wunsch nach Rückzug, innerer Klärung und Momenten, in denen ich einfach nur sein durfte. In dieser Phase fand ich zum Yoga.
Aus einzelnen Stunden wurde eine regelmäßige Praxis und schließlich ein fester Bestandteil meines Alltags. Die Matte schenkte mir Zeit und Stille zum Ankommen, zum bewussten Wahrnehmen und zum Wachsen.
Mein Wissen gebe ich heute mit großer Freude weiter.
Studios / Infos
VHS Fürth
Yoga-Zentrum Zirndorf:
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Yoga-Zirndorf
Anmeldung: www.momoyoga.com/yoga-zirndorf
Anfrage
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E-Mail: info@serenasolutions.de